Vorbereitung zur Tour de Münstertal
- Felix Schelb
- 26. Sept. 2023
- 1 Min. Lesezeit
Am Samstag den 30.9. steht unsere Tour de Münstertal auf dem Programm.
Um bestens vorbereitet zu sein sind wir die ganze Runde einmal Probe gelaufen. Mit dem Plan in der Tasche freuen wir uns auf die Panorama Wanderung und dem anschließenden Hüttenabend mit allen Teilnehmern.
Ein paar wenige Plätze für die Wanderung sind noch zu vergeben, alle Infos sowie Anmeldung dazu findet ihr hier:
Optimale Regeneration: Das Geheimnis hinter der Tour de Münstertal
Die Vorbereitung auf eine anspruchsvolle Herausforderung wie die Tour de Münstertal erfordert weit mehr als nur das reine Kilometerfressen auf dem Rennrad oder Mountainbike. Neben der physischen Konditionierung und der technischen Wartung des Equipments spielt die regenerative Phase in den eigenen vier Wänden eine entscheidende Rolle für den sportlichen Erfolg. Um die Erholung zu optimieren, sollte man hier klicken und sich über die Vorteile natürlicher Materialien in der Wohnumgebung informieren, die maßgeblich zur Schlafqualität beitragen.
Die Wissenschaft der Erholung für Bergsportler
Während die meisten Radfahrer ihren Fokus auf das Höhenprofil und die Gangschaltung legen, unterschätzen viele die Bedeutung des sogenannten "Home-Microclimates". Ein tiefer, erholsamer Schlaf ist der Schlüssel zur Proteinsynthese und…